Инулин
Инулин это тип пребиотического волокна, который встречается во многих растительных продуктах. Человеческое тело не производит пищеварительные ферменты, которые могут разрушить инулин. Вместо того, чтобы перевариваться в желудке и тонкой кишке, он проходит через пищеварительную систему до большой кишки, где питает кишечные бактерии. Y наши кишечные микробы превращают его в полезные метаболиты, такие как жирные кислоты с короткой цепью, которые сохраняют вашу кишку здоровой. Инулин встречается во многих распространенных продуктах, включая лук и чеснок. Наиболее богатые инулином продукты-это цикорий Root и Иерусалимский артишок.
Инулин льготы:
1. Hute Health и Inulin Fos
Пребиотики повышают изобилие бактерий, способствующих здоровью, в вашем кишечнике и увеличивают их активность. Инулин является пребиотиком, который может помочь диверсифицировать кишечный микробиом (который является признаком здоровья кишечника) и обеспечить топливо для хороших бактерий для изготовления важных веществ, таких как короткоцепочечные жирные кислоты и витамины.
2. Инулин и запор
Инулин - это растворимое волокно, которое может облегчить запор. Растворимое волокно поглощает воду в кишечнике, создавая гелеподобную текстуру и размягчающий стул. Это нормализует транзит кишечника и облегчает запор.
3. Контроль липидов крови и стабилизируйте сахар в крови
Продукты деградации инулина адсорбирования желчи и холестерина и ферментации оказывают ингибирующее влияние на холестерин. Адсорбированный инулин в верхней части кишечника не будет гидролизован в моносахариды ферментами организма, поэтому он не будет влиять на уровень глюкозы в крови и содержание инсулина, а инулин использовался в качестве одного из специальных продуктов для диабетов на ранних стадиях 20 век.
4. Потеря веса инулина
Растворимые клетчатки помогают обуздать голод и увеличивает ощущение полноты после еды. Существует некоторые исследования, чтобы показать, что растворимое волокно инулин может способствовать потере веса, особенно у людей предиабета.
5. Улучшение поглощения кальция и магния
Инулиновое волокно улучшает поглощение специфических минералов в кишечнике, а именно кальция и магния. Магний - это минерал, который нуждается в организме для многих биохимических реакций, которые поддерживают нерв и мышечную функцию, уровень сахара в крови и артериальное давление. Кальций так же важен. Он поддерживает здоровые кости и помогает нервной системе общаться с организмом.
Применение и правила
На основе его различных функций здоровья, Инулин широко используется в потребительских продуктах по всему миру. Инулин можно использовать в качестве заменителей жира, качественных улучшителей, ароматических маскирующих средств, увлажнительных машин и наполнителей в пищевых продуктах. Он был успешно использован в пищевых добавках, функциональных напитках, молочных продуктах, закусках, пищевых продуктах, специальных медицинских продуктах и кормах для домашних животных. Между тем, инулин также используется в кормке животных, корм для животных, косметике, медицине и других областях. Он также в определенной степени используется в кормке животных, корм для животных, косметике и медицине.
- FDA подтвердил, что инулин представляет собой GRAS (обычно распознается как безопасное вещество) с эффективным ежедневным потреблением 5 граммов и рекомендуемым максимумом
Рекомендуемое максимальное ежедневное потребление составляет 15 ~ 20 граммов.
- В 2009 году Китай официально одобрил инулин как новый ресурс.
- В 2015 году Европейский союз выпустил правила (EU2015/2314, утверждая утверждение о здравоохранении о том, что цикорий инулин помогает поддерживать нормальную кишечную функцию. Согласно последним регулированию, условия использования для инулина цикория - 12 г ежедневного потребления для получения эффективной функции.
Contact Now
